Un attacco di panico arriva all'improvviso: il cuore accellera, la gola si stringe ed insorge la paura di svenire o perdere il controllo. La buona notizia è che dal panico si può uscire definitivamente. Presso lo studio di Massa (Via Democrazia 19 B) e online, ti aiuto a spezzare la paura del panico ed a ritrovare la tua libertà quotidiana.
Se è il tuo primo episodio o i sintomi sono molto intensi (dolore al petto, forte difficoltà respiratoria), è corretto farti valutare al pronto soccorso o dal medico per escludere altre cause. Una volta escluse, il percorso più efficace nel tempo è quello psicologico.
I sintomi ed il disagio possono variare molto a seconda del soggetto, ma ci sono alcuni segnali comuni ricorrenti:
Spesso l'attacco si presenta come la gola stretta e il fiato sospeso: il panico toglie l'aria e blocca improvvisamente la parola. Non si tratta di una semplice reazione respiratoria, ma dell'incontro con un vuoto di senso improvviso. Dopo un primo episodio, inoltre, è comune iniziare a temere il successivo — la cosiddetta ansia anticipatoria — e questo porta a evitare luoghi, mezzi di trasporto o situazioni sociali, un meccanismo che nel tempo peggiora il problema invece di risolverlo.
Nel lavoro clinico non mi fermo alla gestione del sintomo nell'emergenza: l'attacco di panico è spesso un segnale che qualcosa, nella tua vita o nella tua storia, chiede di essere ascoltato e messo in parola. Con un approccio ad orientamento psicoanalitico lacaniano, lavoriamo insieme per capire cosa il corpo sta esprimendo con tanta forza, così da non doverlo più fare attraverso il panico.
Il primo colloquio dura circa 50 minuti: mi racconti quando sono comparsi i primi episodi, in quali situazioni si presentano più spesso e cosa hai già provato a fare. Non è un esame né una diagnosi immediata — è uno spazio per capire insieme se e come posso aiutarti, senza impegno a proseguire. Ricevo su appuntamento nello studio di Massa (Via Democrazia, 19B) oppure online via videochiamata, con la stessa efficacia clinica.
Ricevo su appuntamento presso lo studio di Massa (Via Democrazia, 19 B), situato in una posizione facilmente raggiungibile per chi risiede a Carrara, Montignoso, Forte dei Marmi, Pietrasanta, Camaiore o Viareggio (Versilia). Per chi risiede in Lunigiana (Aulla, Pontremoli), a Sarzana o preferisce la comodità da casa, è attivo il servizio di terapia online via videochiamata.
Cerca un posto dove sederti. Respira lentamente, allungando l'espirazione più dell'inspirazione: aiuta a calmare il sistema nervoso. Ricorda a te stesso che, per quanto spaventoso, l'attacco raggiunge il picco e poi si esaurisce entro pochi minuti, non è pericoloso di per sé. Evita di combattere le sensazioni: lasciarle passare, senza scappare dal luogo se possibile, aiuta a spezzare il circolo vizioso della paura della paura.
Paura intensa e improvvisa, cuore che batte forte, respiro corto o sensazione di soffocamento, tremori, sudorazione, vertigini, sensazione di irrealtà e paura di perdere il controllo o di morire. Il picco si raggiunge di solito entro 10 minuti.
In una persona senza patologie cardiache preesistenti, un attacco di panico non è pericoloso per il cuore, anche se i sintomi possono sembrarlo. Se è il primo episodio o hai dubbi, è comunque corretto farti valutare da un medico per escludere altre cause.
Sì. Il disturbo di panico risponde bene a un percorso psicologico mirato: la maggior parte delle persone impara a ridurre frequenza e intensità degli episodi, fino a superare anche la paura anticipatoria che li accompagna.
La tariffa di ogni colloquio clinico o seduta di psicoterapia è allineata alle linee guida ed ai parametri dell'Ordine degli Psicologi della Toscana. Il costo specifico viene comunicato in modo trasparente durante il primo contatto telefonico o in sede di primo colloquio. Ti ricordo inoltre che le prestazioni psicologiche e psicoterapeutiche sono esenti da IVA e detraibili come spese sanitarie nella misura del 19%.
Sì, oltre alle sedute in studio a Massa è attivo il servizio di terapia online via videochiamata, con la stessa efficacia clinica del colloquio in presenza.
Il primo colloquio conoscitivo non è vincolante ed è coperto dal segreto professionale. Puoi contattarmi per fissare un appuntamento in studio o online.